Tandoori hamlappen

Bereiding

1. Meng in een kom de yoghurt en tandoori pasta door elkaar. Bestrijk de hamlappen aan beide zijden met het yoghurtmengsel. Laat het vlees 1 uur afgedekt in de koelkast marineren.
2. Verwarm de oven voor op 190°C. Vet een bakplaat in met boter. Neem het vlees uit de marinade en bak het vlees op de bakplaat ca. 50 minuten in het midden van de oven gaar.

Lekker met Indiaas naan brood en komkommer-munt salade.

• 4 personen
• 120 minuten

Ingrediënten

• 4 hamlappen (125 g stuk)
• 75 g tandoori pasta

• 3 eetlepels yoghurt (bulgaarse)

• 1 eetlepel boter


Voedingswaarde per persoon

Energie (kJ)

756.00

Energie (kcal)

180.00

Eiwit (gram)

28.00

Vet (gram)

8.00

Verzadigd vet (gram)

1.00

Koolhydraten (gram)

1.00

Vezels (gram)

1.10