Dossiers

Hier vindt u extra informatie over de vleessector

Lees meer

Hamburgers met avocado en krokante bacon

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

30 minuten 4x

Ingrediënten

  • 400 g rundergehakt
  • 1 eetlepel tacokruiden
  • 2 eetlepels platte peterselie (fijngehakt)
  • 8 plakjes bacon
  • 8 blaadjes sla
  • 4 eetlepels mayonaise
  • 8 broodjes (hamburgerbroodjes)
  • 1 ui
  • 1 eetlepel zonnebloemolie
  • 1 avocado

Voedingswaarde p.p.

  • Energie (kJ) 3240,00
  • Energie (kcal) 775,00
  • Eiwit (gram) 34,00
  • Vet (gram) 49,00
  • Verzadigd vet (gram) 12,00
  • Koolhydraten (gram) 47,00
  • Vezels (gram) 5,20
Hamburgers met avocado en krokante bacon

1. Verwarm de grill voor op de hoogste stand.

2. Meng het gehakt met de tacokruiden en peterselie, vorm er 8 ballen van en druk deze plat.

3. Pel de ui en snijd hem in 8 dunne plakken.

4. Halveer de avocado, verwijder de pit en de schil, snijd de avocado in plakjes.

5. Leg de uiringen op een bakplaatje, bestrijk ze met een beetje olie en laat ze onder de hete grill snel bruin worden. Omkeren, met nog een beetje olie bestrijken en onder de grill laten bruin worden.

6. Laat een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op een hoog vuur heet worden. Bak de hamburgers in de hete koekenpan (zonder boter!) in ongeveer 5 minuten aan beide kanten bruin en gaar.

7. Grill de plakjes bacon onder de hete grill bruin.

8. Leg de broodjes open op het grillrooster en toast ze onder de hete grill goudbruin.

9. Besmeer de broodjes met mayonaise. Beleg ze met de blaadjes sla, de hamburgers, de plakjes avocado, de uiringen en de bacon.



Vlees in beeld

Uitgelicht

Over het Schmallenberg virus

Lees meer
Voor jongeren van 13 - 19 jaar