- Varkenshaas is een schuin toelopend lang stuk vlees. Snijd de varkenshaas in dikke plakken voor varkensmedallions. Een gebraden varkenshaasje is rosé te eten.
Recept van de dag
Gehaktspiesen5 recente vragen
Voedingswaarde
Voedingsstoffen in vlees
Varkenshaas
Voedingswaarde per 100g (rauw)
Varkensvlees - Varkenshaas| Energie (kJ) | 446.00 |
| Energie (kcal) | 105.00 |
| Eiwit (gram) | 22.40 |
| Vet (gram) | 1.70 |
| Verzadigde vetzuren (gram) | 0.80 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) | 0.70 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren (gram) | 0.10 |
| Transvetzuren (gram) | 0.00 |
| Cholesterol (milligram) | 41.50 |
| Koolhydraten (gram) | 0.00 |
| Vitamine B1 (milligram) | 0.96 |
| Vitamine B6 (milligram) | 0.55 |
| Vitamine B12 (microgram) | 0.41 |
| Vitamine D (microgram) | 0.10 |
| IJzer (milligram) | 0.70 |
| Zink (milligram) | 1.74 |
| Natrium (milligram) | 91.00 |
