Recept van de dag

Gehaktspiesen

5 recente vragen

Voedingswaarde

Voedingsstoffen in vlees

Varkensschnitzel

  • Een varkensschnitzel is een dun lapje vlees, dat is platgeslagen. Het is afkomstig van de varkensham of fricandeau.
  • Schnitzels zijn 'met de draad mee' van een stuk fricandeau gesneden, hierdoor trekt het vlees tijdens de bereiding niet krom. Schnitzels zijn vaak kant en klaar gepaneerd te koop. Ongepaneerde schnitzels altijd even door de bloem wentelen voor het bakken voor een mooi eind resultaat.

Voedingswaarde per 100g (rauw)

Varkensvlees - Varkensschnitzel
Energie (kJ) 459.00
Energie (kcal) 109.00
Eiwit (gram) 22.60
Vet (gram) 2.00
Verzadigde vetzuren (gram) 0.80
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) 0.90
Meervoudig onverzadigde vetzuren (gram) 0.10
Transvetzuren (gram) 0.00
Cholesterol (milligram) 37.90
Koolhydraten (gram) 0.00
Vitamine B1 (milligram) 0.86
Vitamine B6 (milligram) 0.59
Vitamine B12 (microgram) 0.38
Vitamine D (microgram) 0.10
IJzer (milligram) 0.50
Zink (milligram) 1.65
Natrium (milligram) 52.00


Vlees in beeld

Uitgelicht

Over het Schmallenberg virus

Lees meer
Voor jongeren van 13 - 19 jaar