Recept van de dag

Gehaktspiesen

5 recente vragen

Voedingswaarde

Voedingsstoffen in vlees

Halskarbonade (varken)

Karbonade is het meest bekende stukje varkensvlees.

  • Karbonade is gesneden van verschillende delen: rib- en haaskarbonade (mals en mager) en hals- en schouderkarbonade (minder mager en minder mals).
  • Zit er een randje vet aan de buitenzijde van het vlees, maak hierin dan een insnede, dit voorkomt dat het vlees krom trekt bij het braden.

Voedingswaarde per 100g (rauw)

Varkensvlees - Halskarbonade (varken)
Energie (kJ) 776.00
Energie (kcal) 186.00
Eiwit (gram) 19.10
Vet (gram) 12.20
Verzadigde vetzuren (gram) 4.70
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) 5.00
Meervoudig onverzadigde vetzuren (gram) 1.40
Transvetzuren (gram) 0.00
Cholesterol (milligram) 44.40
Koolhydraten (gram) 0.00
Vitamine B1 (milligram) 0.59
Vitamine B6 (milligram) 0.41
Vitamine B12 (microgram) 0.65
Vitamine D (microgram) 0.10
IJzer (milligram) 1.00
Zink (milligram) 3.03
Natrium (milligram) 62.00


Vlees in beeld

Uitgelicht

Over het Schmallenberg virus

Lees meer
Voor jongeren van 13 - 19 jaar