Recept van de dag

Gehaktspiesen

5 recente vragen

Voedingswaarde

Voedingsstoffen in vlees

Hacheevlees

Hacheevlees is gesneden van de onderrib (hals). Het vlees heeft een langere bereidingstijd nodig om gaar en zacht te worden. Hachee is een gerecht dat voldoet aan die eisen, en bevat ingrediënten waardoor het vlees mooi tot zijn recht komt.

Voedingswaarde per 100g (rauw)

Rundvlees - Hacheevlees
Energie (kJ) 692.00
Energie (kcal) 166.00
Eiwit (gram) 20.10
Vet (gram) 9.50
Verzadigde vetzuren (gram) 4.20
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) 3.80
Meervoudig onverzadigde vetzuren (gram) 0.30
Transvetzuren (gram) 0.40
Cholesterol (milligram) 51.80
Koolhydraten (gram) 0.00
Vitamine B1 (milligram) 0.03
Vitamine B6 (milligram) 0.24
Vitamine B12 (microgram) 2.01
Vitamine D (microgram) 0.10
IJzer (milligram) 2.10
Zink (milligram) 6.61
Natrium (milligram) 63.00


Vlees in beeld

Uitgelicht

Over het Schmallenberg virus

Lees meer
Voor jongeren van 13 - 19 jaar